日本には古くから「いのる」という文化があります。
- 神社でいのる
- 仏壇にいのる
- 宗教に関係なくいのる
そんな「いのるという文化」はどこからきたのでしょうか。
今回は「いのり」の意味と効果についてくわしく解説します。
ホッと癒されるアイテムもご紹介するので、ぜひ最後までご一読ください。
いのりの意味とは？
いのりをネットで調べると以下のような回答が得られます。
「祈ること。祈願。祈念。祈祷（きとう）」「～を捧（ささ）げる」
神仏に請い願うこと。
いのりの対象も、神であったり、祖先であったり、太陽や星などの自然であったりさまざまです。
日常にあるいのり
どこかへ行っていのるだけではありません。実は私たちの日常の中にいのりはあります。
日常の中にあるいのりとは、以下のようなこと。
- いただきます……食物となった命あるものに対して感謝を
- いってらっしゃい……無事の帰宅を
- お元気で……元気でいてくださいという気づかい
いかがでしょうか。意外にも身近にいのりの言葉があるのに気づかれたでしょうか。私たちが毎日口にしている言葉にも「いのり」が込められているのです。
日本の「いのる」文化について
日本には「いのる」文化がありますよね。神社でいのりますしお寺でもいのります。そして仏壇でいのりますし、宗教に関係なくいのります。
大きな災害があると、そこはいのりの場に変わるのです。つらい出来事があった場所もいのりの場に。慰霊の意味もありますがいのりの場所とし、手を合わせることで亡くなった人たち、遠い祖先の人たちを思い起こしているのです。
忘れたくない思いもあるでしょう。そうしてこころにとどめおくのかもしれませんね。
手を合わせる場所はどこでも構わないのです。思いをもつことが大切なのですから。
いのることで得られる効果
いのることで、実はさまざまな効果が得られます。
具体的には以下の通りです。
- いのることで気持ちが落ち着く
- いのることで集中できる
- いのることで悩んでいたことが小さく思える
- いのることで幸せな気持ちになり癒される
それぞれくわしく解説していきます。
いのることで気持ちが落ち着く
いのることで気持ちが落ち着きます。というのも手を合わせ、目を閉じることでリラックス効果を得られるから。
たとえば朝起きたとき、仏壇に向かって手を合わせてみましょう。朝手を合わせることでリセット効果も相乗し、気持ちが落ち着きますよ。
集中力をあげられる
手を合わせていのることで集中力が高まります。実はスポーツ選手も瞑想を取り入れています。集中力が高まるのは、目を閉じてこころを無にするから。手を合わせ自然の呼吸でそっと目を閉じていのってみてください。いのる対象はなんでも構いません。思いをイメージすることが大切です。
悩んでいたことが小さく思える
いのることで自分の中にある悩みが小さく思えます。「どうしてこんなことで悩んでいたのだろう」「もっと早く気づけばよかった」といった経験はありませんか？その経験をしたとき、実はいのってなかったでしょうか。
いのることで自分自身と見つめ合うことが可能です。見つめ合うことで「はっ」と気づくこともあるのです。
幸せな気持ちになり癒される
手を合わせいのるだけで不思議と幸せな気持ちになります。癒し効果が期待されるからです。コロナ禍で自粛生活も長期にわたり、私たちは常にストレスにさらされています。
ストレスを感じると呼吸は早く、そして浅くなってしまうもの。深くゆっくりとした呼吸は自律神経を整えストレス解消にもつながります。
いのりの空間で目を閉じ、落ち着いた呼吸をするだけで癒し効果が期待されます。
想いの引き出し（スクエア・ブラウン色）
故人となってしまった大切な人の想い出をそっとしまって。そして家族の手によっていのりの場としてお使いいただけます。
| 素材 | 富士ひのき |
| 仕上げ | ウレタン塗装 |
| サイズ | 高さ200×幅250×奥行き200mm |
| 生産国 | 日本（静岡） |
| 価格 | 49,500円（税込） |
| 送料 | 無料 |
| 納期 | 約3週間 |
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花といのり・厨子（桜色）
暮らしに花を飾れる小さないのりの空間を。「花といのり」は毎日あたたかな気持ちで手を合わせられる、小さないのりの空間を演出します。
すべての工程が手作業。天然木を使用しているため木目など仕上がりが個々に違うことを、あらかじめご了承ください。
| 素材 | メープル（背板・桜色塗装） |
| 仕上げ | ウレタン塗装 |
| サイズ | 高さ250×幅200×奥行き115mm |
| 生産国 | 日本（静岡） |
| 価格 | 33,000円（税込） |
| 送料 | 無料 |
| 納期 | 約3週間 |
※写真はイメージであり、花やその他インテリアは商品には含まれません。ご注意ください。
